Category: лытдыбр

bones_drinking

The Power of Habit - Charles Duhigg / Change Management: The People Side of Change

В моем карьерном плане (это у нас так называется план развития на год) я написала, что прочитаю три книжки по управлению изменениями (очень СМАРТ написала, обязательно три и обязательно по управлению изменениями). Еще в декабре я прочитала Коттера, оставалось две книжки, я быстренько прочитала Change management: The people side of Change, где авторы буквально за 100 страниц рассказывают про методологию ADKAR (Awareness, Desire, Knowledge, Ability, Reinforcement), в принципе с точки зрения концепции все очень понятно и просто, трудности начинаются когда начинаешь с конкретными людьми работать, там уже искусство начинается.
Вообще-то я хотела совсем схалявить и третью книжку прочитать у тех же авторов (и примерно такую же короткую), но решила, что это будет нечестно, и пошла озадачилась вопросом, что в моем списке чтения из поп-бизнес литературы можно назвать книжкой по управлению изменениями.
И вот "Сила привычки" вполне под это определение подошла, поэтому я ее быстренько и прочитала.

Бывают такие книжки, которую берут какую-то одну концепцию и пытаются натянуть ее на глобус (то есть объяснить весь мир, используя только эту концепцию). Вот это одна из таких книжек. Собственно, та часть, которая про привычки в организациях и коммьюнити - это зверская помесь всего чего угодно, только не привычек в моем понимании, хотя если от них отвлечься, то и там полезная информация тоже была. Допустим, мне очень понравилось, как авторы объяснили "синдром Розы Паркс", когда весь город в едином порыве перестал ездить на автобусах, через тесные или слабые связи (грубо говоря, что ее практически весь город знал через одно рукопожатие).
Я вообще люблю книжки, где много разных историй с примерами, в этой книжке с примерами в большинстве случаев хорошо, но иногда автор начинает историю с динозавров прямо и рассказывает прямо медленно-медленно, пока поймешь, какую он мысль пытается подкрепить историей, страниц 5 пройдет. Но много хороших историй, которые потом можно использовать в разговорах.

Самой полезной оказалась первая часть, где собственно про привычки конкретного человека, причем в том числе на физиологическом уровне, про отделы мозга, про цикл и т.д. Собственно, цикл привычки состоит из сигнала (триггера), программы действия и награды (переводы взяла из рецензии на русскую книжку). И после многократного повторения привычки сохраняются в таком отделе мозга, где воспоминания не хранятся, поэтому часто после того момента, как мы получили сигнал, наш мозг выключается и просыпается уже в финальной точке. И потом мы думаем, что делали что-то на автомате или на автопилоте.
Поэтому от привычки невозможно избавиться, ее можно изучить и заменить. А если чтобы развить у себя привычку, нужен какой-то сигнал и какая-то награда в конце. Я вот сейчас занимаюсь изучением отсутствия привычек у дочери, обнаружила очень простую вещь: сигналом сделать определенные действия является "папа/мама сказали", а не собственные ощущения. Но когда папа отказался напоминать, что нужно убрать школьные вещи в комнату (программа действия) и не отпустил вечером играть с друзьями (награда), ребенок быстро догадался, что нужно возле входа повесить себе бумажку со списком того, что нужно сделать (сигнал).

Совершенно потрясающий в книжке рассказ о том, как вся Америка начала чистить зубы. А еще очень интересный рассказ про средство, убивающее запахи, Febreeze, и как его продвигали на рынке сначала неудачно. И интересен этот рассказ тем, что у меня в ванной комнате стоит три бутылочки этого самого Febreeze, вернее, его последующей реинкарнации.

Во второй части автор рассказывает про привычки в организациях, и там целая каша получилась с моей точки зрения, там и про то, что понимание общей цели улучшает мотивацию, и про пользу обучения, и про то, что нужно в голове проигрывать/планировать сложные сценарии, чтобы заранее знать, как поступишь. И про силу воли зачем-то еще, про то, чтобы людям подсунуть новое и неизвестное, нужно завернуть его в знакомое и хорошее,
Еще про Target и как они научились предсказывать, что покупательницы беременные по тому, что они покупают, и как они стали им рассылать купоны на то, что согласно их данных беременные покупают на этом сроке (естественно, вместе с купонами на то, что покупательницы никогда не купят, чтобы они не дай бог не подумали, что за ними следят).

В третьей части речь идет про привычки в обществе, и тут уже начинается полное кто в лес, кто по дрова, хотя опять же, истории интересные, про Розу Паркс очень хорошо прямо и понятно, про давление коллектива тоже доступно. Но привычки уже там и рядом не валялись.

У автора, оказывается, есть TED-talk, вот, послушайте, если не хотите читать:

gg_exhausted

Философия радости

Вчера я обратилась к узкой элитной группе читателей моего твиттера с вопросом, что делать, если счастья и радости нет.
Получила советы:
- что-то поменять,
- есть, спать, хорошую музыку, секс и алкоголь,
- посмотреть любимый сериал.

А радости в жизни, между тем, почему-то не наблюдается. И я такая вся уставшая, забегавшаяся в колесе, сижу, пью пряный чай из Старбакса (нет, это не в Магадане открыли Старбакс, это я привезла пакетики с чаем из Москвы), смотрю на Фейсбуке Хэлоуинские фотки своих друзей (а они такие все радостные, в костюмах и веселые) и думаю, что в датском королевстве.... как-то... ниочень.
Может, это потому, что у меня так отдыха и не случилось в этом году (кроме конференции в Торонто, то там же Юльки не было), может, это действительно надо просто выспаться два дня подряд и все наладится, может, это я просто не хочу опять в Москву ехать. Я даже на группу проектную в телефоне поставила звонок "Нам бы на Москву, пусть десять раз она неладна..."

Ладно, в рамках совета про алкоголь, расскажу вам ужасную вещь: оказывается, в магазинах города Магадана больше нет пива Асахи. Так что это прямо печаль и огорчение и что же я буду пить, когда раз в полгода буду хотеть пива? Придется заливать несчастье и нерадость красным сухим, тем более меня Ритка научила, что это называется умным словом Энотерапия.

Ну  и выспаться. Выспаться, товарищи, это прекрасно.
default_snowing

Материнство: покупай, не скупись!

Как настоящая уважающая себя мать, я постоянно читаю про материнство и последние тенденции в бутузовращивании. И хотя многие (не будем показывать пальцем) считают, что делаю я это исключительно, чтобы поглумиться над теми, кто терпеливо высаживает ребенка днем и ночью с самого рождения или верит в святость импринтинга, я читаю это, чтобы точно знать, какой у меня есть выбор. Я заглянула даже в Никитиных и Спока, пересмотрела кучу книг из маминой коллекции, там много разных авторов, в том числе и зарубежных.
В вопросах ухода за детьми 0-3 года нет ни одного момента, в котором авторы были бы согласны между собой. Перелопатив гору этих книг, я поняла, что мне абсолютно по фиг, как растить моего ребенка! Единственное, что меня волнует - это итог воспитания.
Я хочу вырастить целеустремленную оптимистку, жадную до жизни. Я хочу вырастить человека, которому жизнь интересна. Я хочу вырастить самостоятельного независимого человека. Все остальное - мелочи, не имеющие значения.
Collapse )
default_snowing

Из книги людей

Попасть в мою книгу людей можно несколькими способами: можно выйти замуж, можно уехать навсегда из Магадана (так что скоро ждите рассказ про Дашку). А можно просто вспомнится... Итак, сегодня я расскажу вам про водителя маршрутки.
Когда-нибудь в старости я буду писать свою биографию и непременно напишу там: Это я-то, которую любили программисты, работники пенсионного фонда и даже одна женщина - зубной техник один мужчина - водитель маршрутки.
Collapse )
default_snowing

вербальная диспепсия

Мой рейтинг в Яндексе вырос на 380 пунктов, еще чуть-чуть - и я стану тысячницей!

Я просто хотела сказать всем новоприбывшим френдам я вас все равно френдить не буду. да пошли вы "добро пожаловать".
Правда, это не совсем дневник мамы, потому что мне иногда хочется отдохнуть от содержимого памперсов и поговорить о прекрасном. Хотя в последнее время заметки на тему "я - мама" случаются достаточно часто. Впрочем, кто сказал, что быть мамой - это не прекрасно?

А еще я понимаю, что о стольком в этот ЖЖ не могу написать, потому что меня читает уже полгорода и куча знакомых (причем я ведь сама, дура, ссылку на ЖЖ давала!), поэтому теперь про всю эту половину города (да и про вторую, откровенно говоря, тоже, она ведь знакома с первой) и про всех знакомых: ЛИБО ХОРОШО, ЛИБО НИЧЕГО! Вот и остается тупо сидеть перед монитором, ковырять в носу и думать, о чем бы таком написать, чтобы и вам, и мне было хорошо.
Сегодня я сдала ребенка папе и ушла встречаться с olga_allisa в "Безумном чаепитии". Она удивительная. Мы обязательно повторим нашу встречу и не раз. Мы еще выпьем чаю и съедим этих мягких французских булочек!

fomenkoЧеловек-Помойка, он же Фоменко, он же Солнце Русского ЖЖ, он же продажная свинья попсы попросил его попиарить и сказать, что от чтения его ЖЖ повышается лактация. улучшаются какашки. убыстряется физическое развитие ребенка. происходит единение мамы с ребенком. ... в общем, он говорит, что его полезно читать молодым мамашам.
А я, дура, покупаюсь и иду его снова пиарить. Потому что он мой самый первый френд. И потому, что я его даже немного люблю. И потому, что мой муж задолбался спрашивать, что это за К(о)синус у меня в аське (но он каждый раз забывает и спрашивает снова потом). Еще мой муж постоянно спрашивает, кто такой UG Man и почему он мне шлет смайлики с цветочком, но это уже совсем другая история!
default_snowing

обращение ко френд-офам!

Тема френдования - это болезненная тема в моем ЖЖ, потому что каждый раз, когда я проверяю друзей в семаджике, у меня начинается куча комплексов и страхов. И вот сегодня у меня опять наболело, и я просто обязана вам, моим невзаимным френдам, сказать!
Я бы очень многих из вас хотела зафрендить, но понимаю, что это будет ужасно нечестно: у меня сейчас времени и на ту френдленту, которая есть, не хватает. Начала пугаться больших постов, бояться заглядывать под кат и вообще переживаю, что кто-то там невзаимный тоже переживает, что я его не люблю. Но времени у меня больше не становится (а учитывая, что дети с возрастом спят все меньше, больше его точно не станет в ближайшие Н лет).
В общем, простите меня, люди добрые, всех взофрендить не могу, могу вас утешить только тем, что под замок я с недавнего времени вообще не пишу.
Хотите - читайте, хотите - не читайте.